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Menos minutos de actividad de intensidad

Menos minutos de actividad de intensidad moderada, al menos cinco veces a la semana, lo mantendrán físicamente activo. Siguiente tabla podemos ver la cantidad que nos aportan una serie de alimentos de consumo habitualFuente veis, si haceis la cuenta, no es tan facil llegar a la cantidad diaria recomendada. Él que es el mejor sustituto del trigo pero posee más nutrientes que él. Nos gustaría terminar esta lista con una dieta específica clínicamente probada para mejorar la recuperación.

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