Junto al ajo y el puerro la cebolla
Junto al ajo y el puerro, la cebolla es una de las verduras con mejor perfil nutricional, aunque muchos la evitan por el aliento que provoca. Través de la frecuencia de consumo conseguimos de forma fácil y cómoda que puedas crear combinaciones que te aporten la energía y nutrientes que tu cuerpo necesita de forma equilibrada. Consumo de hidratos de carbono en forma de pastas, cereales o derivados que aportan vitaminas,.