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Ideal si necesitas motivación para entrenar en

Ideal si necesitas motivación para entrenar en un día tenso. Que todo lo que sean dulces metabolizan mejor si se comen por la mañana, mientras que las proteínas se metabolizan mejor por la noche y se vinculan a un sueño más reparador. Importante no picar entre horas, es decir, en momentos distintos a estas cinco comidas. Estudios han demostrado que la reducción de grasas animales en la dieta ayuda a eliminar el colesterol malo, estabilizar.

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